Először is a szombat reggel alkalmas arra, hogy megítéld a szénhidrát töltés sikerét. Ideális esetben teltnek, feszesnek és szálkásnak kell látszanod anélkül, hogy negatív módon felfújódott, vagy vizes lennél. Lehetsz pont jó, nem eléggé telt (növeld...

Read more

Tag(s) : #diéta, #sport